Jak pomóc babci i dziadkowi zadbać o siebie? Nie tylko od święta…
Wspaniały będzie wspólny spacer – nie tylko zmniejsza ryzyko chorób serca, redukuje stres, poziom cholesterolu i obniża ciśnienie krwi, ale pomaga też zrzucić zbędne kilogramy
Czego potrzebują pacjenci, oprócz: profesjonalnej pomocy, opieki i empatii? Po pierwsze: holistycznego podejścia – ważne są zarówno wyniki badań, jak i kondycja psychiczna. Jedno i drugie może na siebie oddziaływać.
„Zdajemy sobie sprawę z tego, że pacjent w szpitalu nie będzie czuł się jak w domu… możemy natomiast zrobić wszystko, żeby poza codzienną opieką miał też nasze wsparcie. Czasami po prostu uśmiech, zwykła rozmowa – wzmacnia i nastawia pozytywnie, a to ma duży wpływ na skuteczność leczenia…” – wyjaśnia Agnieszka Szmyd, pielęgniarka koordynująca w Pododdziale Rehabilitacji Neurologicznej. Ogromnie ważne jest także partnerstwo w leczeniu. Chory chce wiedzieć i znać rozwiązania, potrzebuje więc rozmowy: szczerej, wyjaśniającej i dającej przestrzeń na jego udział w podejmowaniu decyzji.
Dopóki jednak jest zdrowie – warto o nie dbać. Można powiedzieć, że bierzemy udział w ciągłym wyścigu – w którym dopiero choroba staje się takim dłuższym przystankiem. Warto pamiętać, żeby zatrzymywać się częściej, regularnie, choćby na: morfologię, badanie poziomu cukru we krwi, pomiar ciśnienia czy profilaktykę kobiet i mężczyzn. Codzienny wyścig – w którym bierzemy udział – nie ma nic wspólnego z aktywnością fizyczną, która ma pozytywny wpływ na naszą kondycję. Z kolei ciągły pośpiech powoduje, że zamiast jeść zdrowo – najczęściej sięgamy po cokolwiek, chcemy szybko pokonać głód i nie zastanawiamy nad konsekwencjami, takimi jak: otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, zawał…
Światowy Dzień Chorego daje szansę na refleksję nad tym, ile robimy dla siebie i dla swojego zdrowia – żeby utrzymać je jak najdłużej. Warto zrobić wszystko, żeby 11 lutego nie był naszym dniem – a jedynie okazją do przemyśleń i zmian.
Wspaniały będzie wspólny spacer – nie tylko zmniejsza ryzyko chorób serca, redukuje stres, poziom cholesterolu i obniża ciśnienie krwi, ale pomaga też zrzucić zbędne kilogramy
20 stycznia 2025 roku – to Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień. Krótkie styczniowe dni, brak słońca, niskie temperatury, a często też problemy finansowe po
Zima o sobie przypomniała – w związku z czym przypominamy o tym, jak uchronić się przed kontuzjami na stokach. Wiele osób ruszyło na wyciągi bez
W tym roku, to już 20 stycznia – trzeci poniedziałek tego miesiąca ma być najsmutniejszym i najtrudniejszym dla naszej psychiki.