14 listopada – Światowy Dzień Cukrzycy

Czy warto odnotowywać wszystkie dni, poświęcone problemom zdrowotnym? Większość tak, bo nie tylko leczymy - ale też edukujemy... a to są takie znaki ostrzegawcze, przystanki w codziennym pośpiechu, które skłaniają do refleksji. 14 listopada... nad tym, żeby to była ważna data w kalendarzu - pracujemy jako społeczeństwo bardzo mocno. To Światowy Dzień Cukrzycy, która jest jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych i uważana jest za pierwszą niezakaźną epidemię.
Ułatwiamy sobie życie – wszędzie dojeżdżamy samochodami, a zamiast schodów wybieramy windę… Jemy szybko i niezdrowo – często jest to jeden duży posiłek na noc… Dużo siedzimy – w pracy ale i w domu, bo życie towarzyskie też można już przecież prowadzić zdalnie…
 
Tymczasem, niezwykle ważna jest aktywność fizyczna i dobrze jest też zadbać o to, co oraz w jakich ilościach jemy – posiłki powinny być bogate w warzywa, warto też wybierać ryby.
Poza ruchem i właściwą dietą, niezwykle ważne są także:
 
– regularna kontrola poziomu cukru we krwi oraz ciśnienia,
 
– redukcja masy ciała lub utrzymanie jej na odpowiednim poziomie,
 
– sprawdzanie etykiet produktów, pod kątem ukrytego cukru…
 
Objawy cukrzycy to:
 
–  nadmierne pragnienie
–  częste oddawanie moczu
–  ciągłe zmęczenie, senność
–  częstsze infekcje
–  osłabienie
–  napady głodu
–  rozdrażnienie
–  nieuzasadniona utrata masy ciała
 
Na świecie, co 5 sekund diagnozuje się cukrzycę… a co 10 sekund – ktoś umiera z powodu jej powikłań.

Metadane strony

Aktualności

Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Skip to content