Logo SP ZOZ MSWiA w Krakowie

Działamy dla dobra Pacjenta

Snowman-[Przekonwertowany]

14 marca – Światowy Dzień Nerek

Zdrowie jest w naszych rękach! Zbyt często o tym zapominamy... Oczywiście, nie jesteśmy w stanie uchronić się przed wszystkimi problemami ze zdrowiem, ale warto pamiętać, że profilaktyka zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób.
Na naszym medycznym kalendarzu:
14 marca – czyli Światowy Dzień Nerek… Jak możemy je chronić?
 
pijąc dużo wody – dzięki właściwemu nawodnieniu organizmu, praca nerek przebiega prawidłowo
 
nie zwlekając z wizytą w toalecie – długie wstrzymywanie moczu powoduje namnażanie bakterii, które atakują: pęcherz, drogi moczowe i nerki
 
ograniczając sól i cukier – w nadmiarze mogą prowadzić do uszkodzenia nerek i zaburzenia ich pracy
 
ograniczając alkohol i papierosy – albo lepiej rezygnując z używek… palenie – to jedna z przyczyn raka nerki, a z zawartymi w alkoholu toksynami – nerki nie radzą sobie przy regularnym piciu
 
uważając na leki przeciwbólowe – ich nadużywanie uszkadza nerki
 
utrzymując wagę w normie – nadwaga i otyłość nie służą nerkom
 
Pamiętajmy, że owoce i warzywa wspierają nerki – warto sięgać po: pomarańcze, brzoskwinie i żurawinę oraz ogórki, pietruszkę czy seler naciowy. Owoce, które działają moczopędnie jak: truskawki, agrest i czarna porzeczka – oczyszczają nerki.

Metadane strony

Aktualności

17.04 – 24.04.2024r. – Ogólnopolski Tydzień dla Serca

Choroby układu krążenia są przyczyną aż 46% zgonów – te polskie dane, to jeden z najgorszych wyników w Europie.
Obchodzony w naszym kraju Tydzień dla Serca – ma zwrócić uwagę na to, że podstawą w walce o poprawę statystyk, są proste zmiany, które możemy wprowadzić do naszej codzienności.

Czytaj więcej »

18 kwietnia – Europejski Dzień Praw Pacjenta

Czternaście żelaznych punktów zawartych w Europejskiej Karcie Praw Pacjenta – to podstawowe prawa, gwarantujące wysoki poziom ochrony zdrowia.
Każdy powinien znać swoje prawa, dlatego dziś – w Europejskim Dniu Praw Pacjenta – przypominamy o nich…

Czytaj więcej »

“Moje zdrowie, moje prawo” – Światowy Dzień Zdrowia

“Moje zdrowie, moje prawo” – to hasło tegorocznego Dnia Zdrowia, który obchodzony jest 7 kwietnia. Ma ono przypominać o tym, że każdy człowiek ma prawo do:
dostępu do usług zdrowotnych, pomocy i opieki medycznej;
edukacji i informacji; życia w prozdrowotnych warunkach z: bezpieczną wodą pitną i pożywieniem, czystym powietrzem i środowiskiem, godnym miejscem zamieszkania i pracy.

Czytaj więcej »

Wielkanoc 2024

Życzymy przede wszystkim zdrowia, ale też wiosennej energii – która zmobilizuje do odejścia od stołów i odrobiny ruchu… dla lepszej kondycji fizycznej i psychicznej.
Pogody na zewnątrz i w środku, rodzinnej atmosfery…
RADOSNYCH ŚWIĄT!

Czytaj więcej »
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Skip to content