17.04 – 24.04.2024r. – Ogólnopolski Tydzień dla Serca

Największym naszym wrogiem jest brak aktywności fizycznej – źle wykorzystywany postęp cywilizacyjny prowadzi do tego, że dominuje siedzący tryb życia, podjeżdżamy samochodami tak blisko miejsca docelowego jak tylko się da i zamiast schodów wybieramy windę. Mówimy o tym, że żyjemy szybko i jesteśmy zabiegani – ale brakuje nam faktycznego ruchu, nie mówiąc już o regularnych ćwiczeniach.

Dieta bardzo często bogata jest nie w to, co sprzyja zdrowiu – ale przede wszystkim w cholesterol i cukier.

Na każdym kroku towarzyszy nam stres i jest to towarzystwo wpływające negatywnie na nasze zdrowie.