2 lutego – Dzień Pozytywnego Myślenia

Pozytywne myślenie chroni przed depresją, nerwicami i stanami lękowymi.

Nie jest to jednak łatwa sztuka, zwłaszcza w świecie pełnym niepokojących informacji. 

Jak podkreśla Lidia Tkaczyk psycholog i psychoterapeutka ze Szpitala MSWiA w Krakowie – warto pracować nad tym, żeby pozytywne myślenie wchodziło nam w nawyk.

„Co w życiu daje nam szczęście? Nic takiego spektakularnego, bo takie spektakularne rzeczy zdarzają się bardzo rzadko – a przyjemnością jest codzienne picie porannej kawy, jako taki zwykły rytuał. Przyjemnością jest choćby krótka rozmowa w pracy z osobą, którą lubimy. Każdy ma inne rzeczy które sprawiają mu radość…”

I warto szukać tych drobnych powodów do radości, o czym nasza specjalistka mówiła w „Faktach” RMF FM.