Dzień Ojca… Superbohaterowie też muszą dbać o zdrowie!

Tata zwykle jest pierwszym superbohaterem - ale nawet najsilniejsi muszą o siebie dbać...
Podstawą jest:
regularność spożywania posiłków
spożywanie większej ilości warzyw i owoców
spożywanie mniejszej ilości soli i tłuszczu
unikanie podjadania słonych i słodkich przekąsek między posiłkami
picie większej ilości wody
– aktywność fizyczna
– unikanie używek
 
To daje szanse na:
dłuższe życie w lepszej kondycji psychicznej i fizycznej
lepsze samopoczucie
– lepsze radzenie sobie ze stresem
większą energię
– opóźnienie procesu starzenia się organizmu
– unikanie chorób cywilizacyjnych
 
Niezwykle ważne jest sprawdzanie stanu zdrowia:
– badania: morfologia, OB, stężenie glukozy we krwi, badanie moczu
– pomiary ciśnienia
– wizyty u urologa
 

Zachęcamy do regularnych kontroli… zwłaszcza, że 23 czerwca to także Ogólnopolski Dzień Świadomości Raka Prostaty.

Pamiętaj! Zdrowy Tata może jeszcze więcej!

Metadane strony

Aktualności

Kolędowanie z Artystami…

Było radośnie i refleksyjnie… wzruszająco oraz z humorem… – czyli cała paleta świątecznych emocji.
19 grudnia, w samo południe kolędowaliśmy z naszymi wspaniałymi Gośćmi,

Czytaj więcej »
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Skip to content