Ogromne GRATULACJE!
Pielęgniarki z Izby Przyjęć Szpitala MSWiA w Krakowie – otrzymały odznaki za zasługi dla ochrony zdrowia. To ważne wyróżnienie zostało wręczone przy okazji Międzynarodowego Dnia
Blue Monday, to określenie wprowadzone przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla – wyznaczał datę najgorszego dnia roku za pomocą wzoru matematycznego, uwzględniającego czynniki: meteorologiczne (krótki dzień, niskie nasłonecznienie), psychologiczne (świadomość niedotrzymania postanowień noworocznych) i ekonomiczne (czas, który upłynął od Bożego Narodzenia – powoduje, że kończą się terminy płatności kredytów związanych z zakupami świątecznymi). Trudno powiedzieć, czy jest to wzór odpowiadający możliwości wyznaczenia takiego dnia i z pewnością jest on kontrowersyjny – wziąwszy pod uwagę np. czynniki kulturowe czy geograficzne. Natomiast niewątpliwie ma głębszy sens, by przyjrzeć się temu – co może negatywnie wpływać na nasze dobre samopoczucie i zwrócić uwagę na to, co może służyć naszemu zdrowiu psychicznemu i jego dobrej kondycji. Nie na wszystko mamy wpływ, jak na przykład na: krótki dzień i brak słońca. Warto jednak skoncentrować się na tych zmianach, które są w zasięgu naszych możliwości, jak: wzajemna życzliwość, nawiązywanie i pielęgnowanie dobrych relacji społecznych, prawidłowa dieta, higiena snu, odnajdywanie celów życiowych, rozwój osobisty, aktywność fizyczna, pozytywne nastawienie do siebie i otoczenia. Warto zatem szukać sposobów na to, aby osiągnąć spokój i harmonię w swoim życiu oraz rozwijać umiejętności radzenia sobie z problemami. Oczywiście, polecam najpierw podjąć samemu próbę dostosowania się do tych zaleceń, ale warto także liczyć na grupy wsparcia – w tym, w razie potrzeby na pomoc specjalistyczną. Lepiej zapobiegać, niż leczyć.
Pierwszymi objawami – które mogą sugerować, że z naszą kondycją psychiczną nie jest dobrze – mogą być stany: nadmiernej drażliwości, napięcia emocjonalnego, braku energii do podejmowania aktywności, braku decyzyjności, izolowania się, stałego zmęczenie, a także: zaburzenia odżywiania, sięganie po używki, zaburzenia snu, zamartwianie się, problemy z pamięcią i koncentracją uwagi, stałe dolegliwości bólowe oraz zmniejszone libido. Mogą to być jedynie symptomy wyczerpania naszych zasobów emocjonalnych i problemy związane z: niedostatecznym poziomem witamin, zaburzeniami hormonalnymi czy chorobami somatycznymi – jednak tych objawów nie należy lekceważyć, gdy nasilają się i kiedy trwają przez dłuższy czas (ponad 2 tygodnie). Musimy wówczas wziąć pod uwagę, że być może są to początki depresji – gdy odczuwamy: stałe obniżenie nastroju, niepokój, całkowity bezsens, a dodatkowo: obwiniamy się i brakuje nam energii. W takiej sytuacji, konieczna jest pomoc specjalistyczna: psychiatryczna i psychologiczna. O samej depresji, więcej opowiemy już niebawem – 23 lutego jest Światowym Dniem Walki z Depresją.
Pielęgniarki z Izby Przyjęć Szpitala MSWiA w Krakowie – otrzymały odznaki za zasługi dla ochrony zdrowia. To ważne wyróżnienie zostało wręczone przy okazji Międzynarodowego Dnia
W tym momencie, na Pododdziale Udarowym w Szpitalu MSWiA w Krakowie – przebywa pięciu pacjentów… dwóch – nowo przyjętych, trzech jest już w trakcie rehabilitacji.
Z okazji święta, Pielęgniarkom, Pielęgniarzom i Położnym życzymy jak najwięcej energii i pasji… żeby w oczach i słowach pacjentów, jak najczęściej udawało się odnaleźć zasłużoną
Za wybitne zasługi na rzecz rozwoju medycyny oraz za działalność społeczną Prezydent RP Andrzej Duda nadał pośmiertnie Krzysztofowi Czarnobilskiemu Krzyż Kawalerski Orderu Odrodzenia Polski.