Menu
Logo SP ZOZ MSWiA w Krakowie

Działamy dla dobra Pacjenta
Szpital w Krakowie
ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 662 31 00
Przychodnia w Krakowie
ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 662 31 50
Przychodnia w Tarnowie
ul. Krakowska 32, 33-100 Tarnów
+48 14 631 62 20
Przychodnia w Nowym Sączu
ul. Żółkiewskiego 11, 33-300 Nowy Sącz
+48 18 547 77 77
Menu
Menu
Logo SP ZOZ MSWiA w Krakowie

Działamy dla dobra Pacjenta
Szpital w Krakowie
ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 333 60 60
Przychodnia w Krakowie
ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 662 31 50
Przychodnia w Tarnowie
ul. Krakowska 32, 33-100 Tarnów
+48 14 634 50 00
Przychodnia w Nowym Sączu
ul. Żółkiewskiego 11, 33-300 Nowy Sącz
+48 18 547 57 77
Rejestracja telefoniczna do przychodni w Krakowie
poniedziałek - piątek 8:00 - 18:00 +48 12 333 60 60
Menu
  • Uwaga! W dniach 21 - 27 kwietnia 2026 r.
  • rejestracja stacjonarna i telefoniczna do przychodni w Krakowie będzie czynna w godzinach 8:00 - 14:00.
  • Serdecznie Państwa zapraszamy do wypełnienia ankiety jakości usług medycznych w naszym Szpitalu
  • Dowiedz się więcej
  • Zachęcamy Państwa do wypełnienia ankiety zdarzeń niepożądanych w SP ZOZ MSWiA w Krakowie
  • Dowiedz się więcej

Co można z rożna?

Majówka rozpoczyna sezon na grilla. Zanim jednak usiądziemy do wspólnego biesiadowania - warto pamiętać o kilku zasadach, w trosce o zdrowie. Przypomina je Agnieszka Karelus, dietetyczka ze Szpitala MSWiA w Krakowie.
Przede wszystkim, dobrze zadbać o to, żeby mięso – niezależnie czy będzie to wołowina, wieprzowina czy drób – było, jak najlepszej jakości.
 
Pamiętajmy, że grillować można również warzywa, na przykład: cukinię, szparagi, paprykę, cebulę, pieczarki oraz – jako dodatek – przygotować pyszne sałatki ze świeżych warzyw z dodatkiem sosu na bazie oliwy z oliwek.
 
Bardzo istotne są też napoje. Starajmy się unikać słodkich napojów i alkoholu – które oprócz sporej ilości kalorii, wpływają na wzrost poziomu cukru we krwi, ale też dodatkowo zwiększają nasz apetyt.
 
Lepiej unikać peklowanych mięs, które podczas grillowania mogą wydzielać rakotwórcze substancje. Osoby, które mają problemy z układem krążenia, po zawałach, w chorobie refluksowej czy po usunięciu pęcherzyka żółciowego oraz z marskością wątroby – powinny unikać potraw z grilla.

Metadane strony

  • Dodano: 3 maja 2025
  • Zaktualizowano: 3 maja 2025

Aktualności

Zdrowe grillowanie?

Majówka to często spotkania przy grillu, a taka biesiada nie kojarzy się ze zdrowym posiłkiem. Czy może być inaczej? Oto rady naszej dietetyczki – Agnieszki

Czytaj więcej »
1 maja 2026
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Przejdź do treści