Logo SP ZOZ MSWiA w Krakowie

Działamy dla dobra Pacjenta

Snowman-[Przekonwertowany]

Dzień Babci i Dzień Dziadka – o zdrowie seniorów trzeba dbać nie tylko od święta…

"Dbajcie o siebie!" - to najlepsze życzenia dla osób, które kochamy. BABCIOM i DZIADKOM możemy pomóc zatroszczyć się o swoje zdrowie...
Co warto zrobić dla seniorów – nie tylko od święta? 
 
– Wspólny spacer zawsze jest dobrym pomysłem. Ruch jest najlepszą i najtańszą formą profilaktyki. Regularna aktywność fizyczna chroni przed wieloma chorobami, jak: udar, zawał, nadciśnienie, cukrzyca czy osteoporoza, ale też zwiększa odporność – przyda się więc całej rodzinie. Natomiast babci i dziadkowi – pozwoli zachować dobrą kondycję na dłużej.
 
– Dobrze byłoby przypominać seniorom o badaniach profilaktycznych, jak: morfologia, mocz, cukier, cholesterol, a także: cytologia i mammografia – u kobiet oraz badanie prostaty – w przypadku mężczyzn. Tylko wczesne wykrycie problemu pozwoli go pokonać, żeby móc cieszyć się zdrowiem i czasem spędzonym razem.
 
– Seniorzy sami nie zawsze dbają o urozmaiconą dietę – która jest dla ich zdrowia i odporności niezwykle ważna. Warto zainteresować się, jak wygląda menu babci i dziadka – a może wspólnie przygotować posiłki? Dobrze byłoby zwrócić uwagę na to, czy jedzą regularnie – pięć mniejszych porcji w ciągu dnia – i czy dbają o nawodnienie… Seniorzy zbyt często zapominają o tym, żeby pić dużo wody.
 
Ogromnie ważna jest aktywność intelektualna – dużo rozmów, trudnych pytań od wnuków, warto też mieć wspólne zainteresowania, albo pomóc babci i dziadkowi odnaleźć swoje pasje. 
 
BABCIOM i DZIADKOM życzymy dużo ZDROWIA!

Metadane strony

Aktualności

23 lutego – Światowy Dzień Walki z Depresją

Krótkie dni, brak słońca, problemy w domu i w pracy, za dużo obowiązków… – jest wiele powodów, żeby wytłumaczyć sobie: gorsze samopoczucie, ciągłe zmęczenie i zniechęcenie. Trzeba jednak pamiętać, że kryzys mija… natomiast przewlekły smutek, a także przedłużające się poczucie niemocy i beznadziei – wymaga konsultacji ze specjalistą.

23 lutego to Światowy Dzień Walki z Depresją – o której mówi się, że jest chorobą duszy i ciała. Nieleczona może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem i samobójstwa – można jednak też zdiagnozować ją odpowiednio wcześnie i rozpocząć terapię.

Jak rozpoznać depresję? O tym dr Jaromira Iwolska-Sokołowska – kier. Oddziału Dziennego Psychoterapii w

Czytaj więcej »

11 lutego – Światowy Dzień Chorego

Każdy, w każdej chwili może stać się pacjentem – dlatego tak ważne jest, żeby chorych traktować tak, jak sami chcielibyśmy być traktowani. A skoro zdrowie nie jest dane raz na zawsze, to Światowy Dzień Chorego jest także okazją do tego, żeby o tym przypomnieć. W zabieganych czasach zapominamy o tym jak ważne są: właściwy tryb życia, profilaktyka i wczesna diagnostyka.

Czytaj więcej »

4 LUTEGO – Światowy Dzień Walki z Rakiem

„Jeszcze coś mi znajdą…” – to wciąż zbyt często powtarzany argument przez osoby, które nie chcą się badać.
Tymczasem to „coś” znalezione odpowiednio wcześnie – można pokonać.
4 lutego – to Światowy Dzień Walki z Rakiem.

Czytaj więcej »
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Skip to content