Dzień Seniora

Jesienią obchodzimy Dzień JESIENI ŻYCIA.

 

Robimy, co w naszej mocy – żeby przyczynić się do tego, by była: pełna słońca i energii. Poza pomocą medyczną – naszą misją jest także edukacja. Staramy się przypominać, jak ważne są:

 

– aktywność fizyczna – w miarę możliwości w każdym wieku, bo wzmacnia mięśnie i kości, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi, a także poprawia nastrój

 

– odpowiednia dieta – najlepiej śródziemnomorska

 

– ćwiczenia pamięci, ciekawość i rozwijanie pasji

 

Seniorzy pełnią ważną rolę w społeczeństwie – wychowują przyszłe pokolenia, a żeby tak było muszą być: zdrowi, silni i na czasie.

 

To wiąże się z licznymi wyzwaniami, bo osoby starsze mają mniejszą odporność, więc są bardziej podatne na infekcje oraz narażone na powikłania i choroby cywilizacyjne.

 

Potrzebują jak najlepszego dostępu do opieki zdrowotnej, ale też wsparcia i przypominania najważniejszych zasad – choćby takich, jak te:

 

– pić głównie wodę – co najmniej 2 litry płynów dziennie

 

– ograniczać sól, cukier oraz tłuszcze nasycone