Europejski Dzień Mózgu

Co lubi nasz mózg? Choć pełen zagadek, to jak na tacy widać, które produkty należą do jego ulubionych...

18 marca to Europejski Dzień Mózgu… Jak poprawimy jego kondycję, pamięć i koncentrację?

Jedząc: warzywa, owoce, ziarna, kasze, orzechy. 

Mózg lubi też produkty pełnoziarniste i warzywa strączkowe oraz tłuste ryby, które dostarczają nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.

Co działa na niekorzyść?

– palenie papierosów
– picie alkoholu
– cukier
– przejadanie się
– sztuczne barwniki i aromaty.

Aktualności

Zdrowe grillowanie?

Majówka to często spotkania przy grillu, a taka biesiada nie kojarzy się ze zdrowym posiłkiem. Czy może być inaczej? Oto rady naszej dietetyczki – Agnieszki

Czytaj więcej »
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Przejdź do treści