Doktor Czarnobilski podkreśla, że ilu seniorów – tyle sposobów na to, żeby żyć jak najdłużej, w dobrym zdrowiu i możliwie najlepszej kondycji… jest jednak coś, co łączy wszystkich: „Jest tutaj jeden wspólny element, który się powtarza… to jest ruch. Przykładem może być pacjentka, która mówiła, że mieszkała na czwartym piętrze w bloku bez windy i dlatego była zmuszona do chodzenia codziennie po schodach na zakupy…”
Warto wiedzieć, że to: jak będzie wyglądała nasza starość i ile będzie trwała – w 50% zależy od nas… tylko 20% to geny, kolejne 20% to środowisko, a zaledwie 10% – to organizacja służby zdrowia.
Więcej na temat starości i długowieczności – można dowiedzieć się, słuchając podcastu Krzysztofa Urbaniaka „Wykład otwarty”, którego gościem był dr n.med. Krzysztof Czarnobilski,
albo czytając książkę „Geriatra radzi… Do starości trzeba się przygotować” dr Krzysztof Czarnobilski
“Pomagamy i chronimy” – to motto polskiej policji… z kolei Szpital MSWiA wspiera pracowników służb mundurowych, dbając o ich kondycję fizyczną i psychiczną.
Z okazji
Potrzebuje wszystkiego tego, co cały nasz organizm: zdrowej diety, snu, aktywności fizycznej… ale też swojej własnej gimnastyki, jaką jest: rozwiązywanie krzyżówek, czytanie książek, nauka, odkrywanie
Na Oddziale Neurologicznym Szpitala MSWiA w Krakowie, od teraz – po niemal dziesięcioletniej przerwie – mogą kształcić się przyszli specjaliści. “Przyjmujemy miesięcznie od pięćdziesięciu do
Była chwila wytchnienia od upałów… jednak już wracają wysokie temperatury – które mogą być groźne dla naszego organizmu. Często słyszymy o tym, jak bezpiecznie korzystać
