„Geriatra radzi… Do starości trzeba się przygotować” – książka i wywiad…

Doktor Czarnobilski podkreśla, że ilu seniorów – tyle sposobów na to, żeby żyć jak najdłużej, w dobrym zdrowiu i możliwie najlepszej kondycji… jest jednak coś, co łączy wszystkich: „Jest tutaj jeden wspólny element, który się powtarza… to jest ruch. Przykładem może być pacjentka, która mówiła, że mieszkała na czwartym piętrze w bloku bez windy i dlatego była zmuszona do chodzenia codziennie po schodach na zakupy…”

Warto wiedzieć, że to: jak będzie wyglądała nasza starość i ile będzie trwała – w 50% zależy od nas… tylko 20% to geny, kolejne 20% to środowisko, a zaledwie 10% – to organizacja służby zdrowia.

Więcej na temat starości i długowieczności – można dowiedzieć się, słuchając podcastu Krzysztofa Urbaniaka „Wykład otwarty”, którego gościem był dr n.med. Krzysztof Czarnobilski,

albo czytając książkę „Geriatra radzi… Do starości trzeba się przygotować” dr Krzysztof Czarnobilski