Jak poradzić sobie z nimi na drugi dzień? Przede wszystkim warto pamiętać o tym, że pączek, dwa czy trzy zjedzone okazjonalnie – nie spowodują, że waga od razu pójdzie w górę. Jeżeli jednak szukamy sposobu na to, żeby lepiej poczuć się fizycznie i psychicznie – oto kilka rad naszej dietetyczki:
– Pijmy zdecydowanie więcej wody.
– Możemy zdecydować się na monotematyczną dietę, na przykład jeść same warzywa… albo ograniczyć posiłki do dwóch w ciągu dnia.
– Możemy dobrać sobie post dla siebie, aby odciążyć przewód pokarmowy na drugi dzień.
Zdecydowanie warto zdecydować się na odrobinę aktywności fizycznej – choćby krótki spacer.
8 marca – Dzień Kobiet. Życzymy: uśmiechu, siły, spełnienia, czasu dla siebie…
Wcześniejszy Dzień Kobiet z przesłaniem: DBAJCIE O SIEBIE! Jak to zrobić? 5 marca, nasi specjaliści udzielali porad funkcjonariuszkom w Komendzie Wojewódzkiej Policji w Krakowie.
Mamy więcej alergologów – a to oznacza, że do specjalisty można dostać się szybciej niż zwykle.
Dr n. med. Mateusz Curyło – kierownik Zakładu Rehabilitacji w Szpitalu MSWiA w Krakowie – otrzymał podziękowania od strażaków z Komendy Miejskiej PSP w Krakowie.
