Przede wszystkim, osoby cierpiące na depresję częściej sięgają po używki, uzależniają się od alkoholu czy nikotyny – a to rujnuje zdrowie. Niektórzy „zajadają” stres – co przyczynia się do otyłości i związanego z nią ryzyka, jakim są choćby: nadciśnienie czy cukrzyca. Dla innych: stany lękowe i nerwice, to z kolei brak apetytu i niechęć do przyjmowania posiłków – co prowadzi do utraty masy ciała i osłabienia, a taka osoba jest podatna na infekcje, ale też choroby autoimmunologiczne: toczeń rumieniowaty, zapalenie stawów czy Hashimoto.
Przewlekły smutek prowadzi także do bezsenności i ciągłego zmęczenia – a to powoduje spadek odporności. Organizm człowieka zniechęconego, który pozbawiony jest energii – nie ma takiej siły do walki z: bakteriami, wirusami i rozwijającym się stanem zapalnym, jak w przypadku osoby z pozytywnym nastawieniem i nadzieją na to, że będzie lepiej. Brak energii – to również brak aktywności fizycznej, która jest kluczowa dla naszego zdrowia. Gdy nie ma motywacji do choćby krótkiego spaceru, to rośnie ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, problemów związanych z układem kostnym i ogólnym osłabieniem organizmu.
Depresji bardzo często towarzyszą też dolegliwości bólowe, związane z ciągłym napięciem, jak choćby ból: głowy, brzucha albo zlokalizowany w klatce piersiowej. Chorzy skarżą się też na uczucie duszności, nierzadko towarzyszą im także problemy skórne: wysypki, pieczenie.
Walka z przedłużającym się smutkiem, czy w efekcie z depresją – to nie jest więc tylko walka o uśmiech… Od zwycięstwa zależy też: zdrowie fizyczne, ogólne samopoczucie i dłuższe życie.
“Pomagamy i chronimy” – to motto polskiej policji… z kolei Szpital MSWiA wspiera pracowników służb mundurowych, dbając o ich kondycję fizyczną i psychiczną.
Z okazji
Potrzebuje wszystkiego tego, co cały nasz organizm: zdrowej diety, snu, aktywności fizycznej… ale też swojej własnej gimnastyki, jaką jest: rozwiązywanie krzyżówek, czytanie książek, nauka, odkrywanie
Na Oddziale Neurologicznym Szpitala MSWiA w Krakowie, od teraz – po niemal dziesięcioletniej przerwie – mogą kształcić się przyszli specjaliści. “Przyjmujemy miesięcznie od pięćdziesięciu do
Była chwila wytchnienia od upałów… jednak już wracają wysokie temperatury – które mogą być groźne dla naszego organizmu. Często słyszymy o tym, jak bezpiecznie korzystać
