Przejdź do treści

Światowy Dzień Osteoporozy

Nazywana jest "cichym złodziejem kości", bo stopniowo okrada organizm z minerałów... Osteoporoza, czyli osłabienie tkanki kostnej. Początkowo przebiega bezobjawowo - dlatego zdarza się, że dopiero złamanie sygnalizuje nam, jak kruche są kości.
 
Dotyczy osób w starszym wieku – głównie kobiet. Czy możemy się przed nią uchronić?
➡️ warto ćwiczyć przez całe życie – kości są otoczone przez mięśnie, które są ich zbroją
➡️ warto dbać o zróżnicowaną dietę
➡️ ważna jest suplementacja witaminy D – seniorzy powinni przyjmować ją przez cały rok.

Metadane strony

Aktualności

Szkolimy się!

Jak pomagać seniorom? Przede wszystkim trzeba lepiej zrozumieć problemy i potrzeby osób starszych. Oczywiście… Wiedza to jedno, ale kluczowa jest praktyka… i tutaj trzeba wyprzedzić

Czytaj więcej »
Zdjęcie przedstawia rzut z lotu ptaka na teren szpitala. Widoczne są 3 budynki, które zostały oznaczone A B C
Przejdź do treści