Działamy dla dobra Pacjenta

Szpital w Krakowie

ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 333 60 60

Przychodnia w Krakowie

ul. Kronikarza Galla 25, 30-053 Kraków
+48 12 662 31 50

Przychodnia w Tarnowie

ul. Krakowska 32, 33-100 Tarnów
+48 14 634 50 00

Przychodnia w Nowym Sączu

ul. Żółkiewskiego 11, 33-300 Nowy Sącz
+48 18 547 57 77

Rejestracja telefoniczna do przychodni w Krakowie

poniedziałek - piątek 8:00 - 18:00 +48 12 333 60 60

Światowy Dzień Osteoporozy

Nazywana jest "cichym złodziejem kości", bo stopniowo okrada organizm z minerałów... Osteoporoza, czyli osłabienie tkanki kostnej. Początkowo przebiega bezobjawowo - dlatego zdarza się, że dopiero złamanie sygnalizuje nam, jak kruche są kości.

Dotyczy osób w starszym wieku – głównie kobiet. Czy możemy się przed nią uchronić?

warto ćwiczyć przez całe życie – kości są otoczone przez mięśnie, które są ich zbroją

warto dbać o zróżnicowaną dietę

ważna jest suplementacja witaminy D – seniorzy powinni przyjmować ją przez cały rok.

Metadane strony

Autor: SP ZOZ MSWiA Kraków
Dodano: 19 września 2023
Zaktualizowano: 1 listopada 2023

Aktualności

Superbohater dba o zdrowie!

Nie ma wymówek, że: troska o siebie, wsłuchiwanie się we własny organizm, regularne badania – są mało męskie…
15 września obchodzony jest Europejski Dzień

Czytaj więcej »

15 września 2026

Zachęcamy do wypełnienia ankiety

Zbliża się jesień. To idealny pretekst, żeby mówić o jesieni życia – tej, która już jest i tej, która nadchodzi…

Czytaj więcej »

15 września 2026

Pożegnania nadszedł czas…

„Dziś pora pomyśleć o sobie i ukochanych wnukach…” – nowy etap życia zaczyna Magda Baran, nasza koleżanka, specjalistka chorób zakaźnych, przewodnicząca komitetu zakażeń Szpitala MSWiA

Czytaj więcej »

12 września 2026