Tato dbaj o siebie i badaj się regularnie!

Wczesne wykrycie problemu – daje szansę na jego opanowanie.

Warto zacząć od podstaw:

– pomiar ciśnienia tętniczego – nadciśnienie zwiększa ryzyko zawału i udaru,
– badania krwi – PSA, morfologia, próby wątrobowe, lipidogram
– badania na krew utajoną w stolcu – profilaktyka raka jelita
– badanie gruczołu krokowego,
– EKG

Dobrze pamiętać też o odpoczynku – ale i o regularnej aktywności fizycznej. Przynajmniej siedmiogodzinne spanie, rezygnacja z papierosów i unikanie alkoholu – to inwestycja w zdrowie.