Usprawiedliwienie dla gorszego samopoczucia? Blue Monday (Niebieski Poniedziałek) – 15 stycznia 2024 r.
Jakie powinno być najważniejsze postanowienie noworoczne? Zdecydowanie: zadbać o swoje zdrowie, z naciskiem na kondycję psychiczną – zwłaszcza, że właśnie w styczniu możemy zaobserwować jej pogorszenie. W kalendarzu mamy wypisane usprawiedliwienie dla tego stanu – bo trzeci poniedziałek każdego roku, to tzw. Blue Monday (Niebieski Poniedziałek), określany najbardziej depresyjnym dniem w roku. Skąd bierze się ten smutek po kolorowym, radosnym, świątecznym grudniu? Dlaczego zaczyna brakować energii, gdy wygasną sylwestrowe fajerwerki? Czy tak szybko tracimy nadzieję na to, że zrealizujemy plany i postanowienia?
Skąd wziął się Niebieski Poniedziałek? Czy faktycznie musi mieć wpływ na nasz nastrój?
Co zrobić, aby tego dnia nie świętować? Wyjaśnia dr Jaromira Iwolska-Sokołowska – kier. Oddziału Dziennego Psychoterapii w Szpitalu MSWiA w Krakowie.
