Festyn Seniora – podziękowania od PROJEKT A PAULO
Szpital MSWiA w Krakowie otrzymał podziękowania od PROJEKT A PAULO
Festyn Seniora po sąsiedzku
Tak jak w zeszłym roku, tak i w tym – mogliśmy stać się częścią wyjątkowego wydarzenia, jakim był Festyn Seniora, zorganizowany po sąsiedzku przez Projekt a Paulo. To wolontariat działający przy duszpasterstwie akademickim „Na Miasteczku” – który od prawie siedmiu lat, nieprzerwanie pomaga osobom starszym i samotnym w dzielnicy Krowodrza w Krakowie.
Dzień Babci i Dzień Dziadka – o zdrowie seniorów trzeba dbać nie tylko od święta…
„Dbajcie o siebie!” – to najlepsze życzenia dla osób, które kochamy.
BABCIOM i DZIADKOM możemy pomóc zatroszczyć się o swoje zdrowie…
VI Małopolski Kongres Srebrnej Gospodarki – patronat honorowy Szpitala MSWiA w Krakowie
Jak powinna wyglądać bezpieczna przestrzeń wokół seniora? W jaki sposób dostosować ją do potrzeb zmieniającego się z wiekiem organizmu człowieka – tak, aby mógł poruszać się w niej swobodnie i samodzielnie? Jak likwidować bariery? To tematy, na które eksperci z różnych dziedzin wypowiadali się podczas VI Małopolskiego Kongresu Srebrnej Gospodarki, który 16 listopada odbył się w Krakowie, w Kinie Kijów.
Odporność seniora jesienią
Dieta seniora – zwłaszcza jesienią – powinna być bogatsza w warzywa i dobrze byłoby, gdyby uwzględniała witaminę D oraz białko. Osoby starsze powinny jeść gotowane mięso, zwłaszcza: wołowinę i wieprzowinę – co najmniej raz w tygodniu, żeby dostarczyć organizmowi żelaza. Warto jeść ryby – przynajmniej dwa razy w tygodniu – ponieważ zawierają niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe, które: zwiększają poziom dobrego cholesterolu, zmniejszają krzepliwość krwi, zapobiegają miażdżycy i chorobom serca. Ryby, zwłaszcza tłuste jak: śledź czy makrela – zawierają witaminę D.
